banner1098
Brokoliyi Çok Fazla Haşlamayın

Brokoliyi Çok Fazla Haşlamayın

05 Haziran 2023, 13:00 0 Yorum

Brokoli, kansere karşı koruyucu etkisiyle ve daha birçok yararıyla ön plana çıkan bir sebze. Suyun içinde kaynatarak pişirilen brokolinin özelliklerini yitirdiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Bilimsel araştırmalar, brokolinin antibiyotik özellikleri ile birlikte kalp-damar sağlığını koruyucu, kalp krizini önleyici, kolesterol düşürücü, tansiyon düşürücü, antioksidan ve şeker hastalığı komplikasyonlarını önlemede etkili olduğunu gösteriyor. Bilimsel gözlemlere göre yapılan tavsiyeye göre brokoli buharda birkaç dakika pişirilerek ya da çiğ olarak tüketilmeli” açıklamasında bulundu.

Zayıflamak Istiyorsanız Ekmekten Uzak Durmayın

Zayıflamak Istiyorsanız Ekmekten...

04 Haziran 2023, 13:32 0 Yorum

- Zayıflamak isteyenlere sağlıklı tavsiyeler.Sağlıklı zayıflamak için kahvaltıyı geciktirmeyin

Sağlık Deposu: Kekik Çayı

Sağlık Deposu: Kekik Çayı

30 Mayıs 2023, 21:54 0 Yorum

Mutfakların en sevilen baharatlarından kekik, sağlık için de çok faydalı. Kekik çayının sağlık problemlerine karşı destekleyici olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Kekik çayı kalp ve damar sağlığı başta olmak üzere sağlık üzerine birçok faydası var. Yaklaşık 1 gram kekik içerisinde; K vitamini, kalsiyum, demir, manganez gibi önemli vitamin ve mineraller bulunuyor. Kekik çayının bu özellikleri, onu sağlık üzerinde olumlu etkiler gösteren bir bitki çayı haline getiriyor” açıklamasında bulundu.

Ayak Sağlığı İçin Doğru Ayakkabı Seçimi Önemli

Ayak Sağlığı İçin Doğru...

30 Mayıs 2023, 21:52 0 Yorum

Yanlış ayakkabı seçimi günlük yaşamda ciddi ayak sağlığı problemlerine yol açabiliyor. Yalnızca çekli ve görünüşü sebebiyle satın alınan ve ayak yapısına hiç uygun olmayan ayakkabıların ayak dokusuna zarar vererek verebildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Coşkun Acay, “Yanlış ayakkabı seçimleri ve estetik endişeler sonucunda satın alınan ayakkabılar ayak dokusuna zarar veriyor. Bu zararlara karşı önlem alınmaması ve gerekli bakımın yapılmaması enfeksiyon riskini arttırarak ciddi deri hastalıklarına sebep olabiliyor” şeklinde konuştu.

Antalya'da 'İzmarit Değil Tohum At” Sloganıyla Tohum, Fide Ve Fidan Dikimi Gerçekleştirildi

Antalya’da “İzmarit Değil...

27 Mayıs 2023, 11:35 0 Yorum

Antalya’nın Gazipaşa ilçesinde, İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından “31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü’ etkinlikleri çerçevesinde "İzmarit Değil Tohum At" sloganıyla tohum, fide ve fidan dikimi gerçekleştirildi.

D Vitamini Için Hem Güneşlenin Hem Sağlıklı Beslenin

D Vitamini Için Hem Güneşlenin...

25 Mayıs 2023, 16:42 0 Yorum

Kas-kemikler ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, beyin gelişiminde ve depresyon riskinin azaltılmasında önemli rol oynayan D vitamini, eksikliğinde birçok hastalığa neden olabilir. Güneşten hoşlanmayan veya yoğun çalışma temposu içinde güneşe çıkmayı ihmal eden insanlar, süt alerjisi olanlar veya vegan diyet uygulayanlar ve koyu tenli insanlarda D vitamini eksikliğinin olabileceğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “D vitamini eksikliği kemik kaybına, düşük kemik yoğunluğuna neden olarak kemik kırılma ihtimalini arttırabilir. D vitamini eksikliği çocuklarda ‘raşitizm’ ve yetişkinlerde ‘osteomalaz’ denilen kemik hastalıklarına neden olabilir” dedi.

banner933
Yazın Güneş Gözlüğü Ve Şapkasız Sokağa Çıkmayın

Yazın Güneş Gözlüğü Ve...

23 Mayıs 2023, 15:49 0 Yorum

Mevsim değişimi ve havaların ısınmasıyla beraber güneşli günlerin daha yoğun olduğu yaz mevsimine yaklaşıyoruz. Yaz aylarında dünyaya ulaşan ultraviyole ışın miktarının kış mevsimine göre üç kat arttığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Burcu Usta Uslu, “Ultraviyole ışınların gözlerimiz üzerindeki olumsuz etkileri ve uzun yıllar içinde yaratabileceği hasar en az deri üzerindeki etkileri kadar ciddi bir durum. Ultraviyole ışınlar vücudun diğer kısımlarında olduğu gibi göz kapaklarını kaplayan deride kanser oluşumuna, konjonktiva tabakasında kanser oluşumu ve piterjium olarak adlandırılan dejeneratif büyümeye, ciltteki güneş yanığının korneadaki karşılığı olan ağrılı fotokeratite ve uzun dönemde kornea yüzeyinde bozulmaya neden olabilir. Gözlere ciddi zarar veren bu ışınlardan korunmak için güneşli günlerde ultraviyole koruyuculu gözlük ya da şapka kullanılmalı” açıklamasında bulundu.

'Hemşirenin olmadığı bir sağlık sistemi düşünülemez”

“Hemşirenin olmadığı bir...

23 Mayıs 2023, 15:42 0 Yorum

12-18 Mayıs Hemşirelik Haftası

Yukarı Çık

banner376

banner375

banner377

banner981