Elleriniz Genel Vücut Sağlığınız Hakkında Veriyor

Elleriniz Genel Vücut Sağlığınız Hakkında Veriyor

04 Nisan 2017 Salı 12:59

1. Yorgunluk ve halsizlik.

Yorgunluk ve halsizlik. — Ağır şeyler kaldırdığımızda ve el bileklerimizi rahatız pozisyonlarda tutarsak, cilt yüzeyine yakın bulunan sinirlere baskı uygulamış oluruz. Bu da parmaklarımızın yüzeyinde karıncalanmaya sebep olur.

Ne yapmalıyım? Yeteri kadar uyuduğunuzdan emin olun ve vücudunuzun genelini dinlendirin, bir masaj yaptırabilirsiniz.

2. Vitamin eksikliği.

Vitamin eksikliği. — E, B1, B6 ve B12 gibi vitaminlerin eksikliğinde kişi sol elinde veya sol bacağında karıncalanma benzeri bir durum hissedebilir.

Ne yapmalıyım? Vücudunuzdaki vitamin eksikliğini tespit etmek ve bunu gidermek için bir uzmanla görüşebilirsiniz. Vitamin kullanmak aşırıya kaçtığı zaman da vücutta negatif etkilere sebep olabilir.

3. Omurgadaki sorunlar veya şekil bozuklukları

Omurgadaki sorunlar veya şekil bozuklukları — Omurga ile ilgili çeşitli problemler kendini sol elin küçük parmağındaki uyuşma ile belli eder. Bu, sinirlere fazla baskı uygulandığının ve bu sinirlerin zarar gördüğünün bir işaretidir.

Ne yapmalıyım? Sırtınızı mümkün olduğu sıklıkta esnetin, yoga, jimnastik ya da yüzme sporları yapın. Oturma pozisyonunda uzun süre kalmamaya çalışın.

4. Karpal Tünel Sendromu (El bileğinde tendon sıkışması).

Karpal Tünel Sendromu (El bileğinde tendon sıkışması). — Karpal tünel sendromu genellikle başparmak, işaret ve orta parmaklarda hissedilir. Kişinin iş yaşamı ya da hayat tarzı yüzünden sürekli tekrar etmesi gereken hareketler sonucunda tendonları şişer ve elde uyuşmalar oluşur.

Ne yapmalıyım? Basit jimnastik hareketleri ve eklemleri esnetmek karpal tünel sendromunu engelleyebilir.

5. Kan dolaşımı sorunları.

Kan dolaşımı sorunları. — Sağ elin parmak uçlarındaki uyuşma ele veya omuz ekleminde yaşanmış olan travmadan ya da yüzeydeki sinirlere uygulanan baskıdan kaynaklanabilir. Sağ eldeki karıncalanma ayrıca kardiyovasküler rahatsızlıkların da habercisi olabilir.

Ne yapmalıyım? Orta hızda yürüyüş yapın, da ya vücudunuzdaki kan dolaşımını iyileştirmek için spor yapın. Dolaşım sistemindeki ciddi problemleri mutlaka tıbbi uzmanlarla görüşerek çözmelisiniz.

6. Burger Hastalığı (Alt ekstremitelerdeki arterlerin tıkanması).

Burger Hastalığı (Alt ekstremitelerdeki arterlerin tıkanması). — Bu hastalık çoğunlukla sigara içenlerde görülür. Vücuda alınan nikotin kan dolaşımına zarar verir ve bunun sonucunda vücuttaki minerallerde azalma olur. Bu önce parmaklarda daha sonra da bütün kolda uyuşmaya sebep olur. Aynı hissiyat ayak ve bacaklarda da oluşabilir.

Ne yapmalıyım? Bu hastalığın maalesef bir tedavisi yok. Fakat zararlı alışkanlıkları bırakmak ilk iyi adım olacaktır. Ayrıca mutlaka bir doktora görünün.

7. Diyabet (Şeker hastalığı).

Diyabet (Şeker hastalığı). — Diyabetin ilk işaretlerinden biri de ayaklarda başlayıp kollara kadar çıkabilen bir karıncalanma hissidir. Bu sinir uçlarına ve sinirlere gelmiş zarardan kaynaklanan kan dolaşımı azalması yüzünden olur.

Ne yapmalıyım? Tip 1 diyabet insülin enjeksiyonları ile tedavi edilir. Tip 2 diyabet ise kötü beslenmeden kaynaklıdır. Yani öncelikle bir doktor ile görüşüp kan testi yaptırarak şeker hastalığının türünü öğrenmeniz gerekir.

İlgili Galeriler

41 Genç'e Başkentte Tarih Turu

41 Genç'e Başkentte...

41 Gençlik Kocaeli turu

41 Gençlik Kocaeli...

41 Gençlik Gebze'nin tarihi ile buluştu

41 Gençlik Gebze'nin...

Seka Kağıt Müzesi

Seka Kağıt Müzesi

Anahtar Kelimeler

Gebze Gebze Gazetesi Kocaeli Dilovası Darica Derince şekerpınar İzmit Haber Web Hereke Ballıkaya Muallim Köy Tatlıkuyu

Yorum Gönder 0
Facebook Yorumları 0

İsminiz

Yorum Gönder

Kalan Karakter:

Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×

Stres, kötü ağız kokusunun baş sebebi

Stres, kötü ağız kokusunun baş sebebi

Anne Şehir ile 11 ayda 17 kilo verdi

Anne Şehir ile 11 ayda 17 kilo verdi

Diyabet farkındalığı için kan şekeri kontrolü

Diyabet farkındalığı için kan şekeri kontrolü

Yanlış teşhisle hayatı alt üst oldu:

Yanlış teşhisle hayatı alt üst oldu: "Haklı...

Kocaeli Devlet Hastanesi’nde Dahiliye Uzmanı göreve başladı

Kocaeli Devlet Hastanesi’nde Dahiliye Uzmanı göreve...

Kadınlarda yaygın görülen lipödemde bu belirtilere dikkat

Kadınlarda yaygın görülen lipödemde bu belirtilere...

Stres, kötü ağız kokusunun baş sebebi
Uzman Diş Hekimi ve Ağız, Diş ve Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, depresyon, stres ve anksiyete...